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精油ガイド
フローラル系
ラベンダーLavender
さわやかなフローラルの香り
ラベンダーはアロマテラピーの原点と言われていて、他の精油ともなじみがよく使いやすい精油とされています。ラベンダーは種類が多く、他と区別するために“真正ラベンダー”とも呼ばれます。ラベンダーはラテン語で“洗う”を意味する“lavare（ラワーレ）”が名前の由来とされています。食用、香料、薬草としての用途の他、古代ローマ時代には入浴の際に使用されていたと言われています。
ラベンダーの基本情報
| 名前 | ラベンダー、Lavender（ー） |
|---|---|
| 学名/科名 | Lavandula angustifolia／シソ科 |
| 抽出部位 | 花, 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | フローラル系 |
| ノート（揮発度） | ミドルノート |
ラベンダー の効果・効能
心への作用
精神を安定させるセロトニンの分泌を増やす効果があります。ストレスによるイライラを緩和したり、不安な気持ちを癒してリラックスさせてくれます。安眠効果があることでも知られています。
体への作用
ラベンダーには鎮静・消毒・殺菌・抗炎症と幅広い効果があります。炎症や痛みを抑えたり、緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛などを緩和してくれます。
肌への作用
肌の再生効果や痛みを緩和する効果があります。皮膚炎や湿疹、ニキビ、水虫など、多くの皮膚トラブル改善に役立ちます。
おすすめの使用方法
アロマバスや睡眠時のリラックスしたい時など。
- 芳香浴
- アロマバス
- マッサージ
- スキンケア
- ヘアケア
- ハウスキーピング
禁忌・注意事項
- 低血圧の人は眠気やだるさを伴う可能性がある
