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精油ガイド
シトラス系（柑橘系）
メリッサ（レモンバーム）Lemon balm
レモンに似たみずみずしい香り
メリッサはギリシャ語で“ミツバチ”を意味し、蜂が好むことからその名が付けられました。別名レモンバームとも呼ばれ、レモンとグリーンのフレッシュな香りが特徴です。食品や飲料の香りづけに使用されたり、万能薬として医療でも用いられていました。
メリッサは植物自体は安価ですが、採油率がかなり低いため、精油は高価なものとなっています。そのため他の精油とブレンドされた「メリッサ・ブレンド」というものも販売されています。
メリッサ（レモンバーム）の基本情報
| 名前 | メリッサ（レモンバーム）、Lemon balm（レモンバーム） |
|---|---|
| 学名/科名 | Melissa officinalis／シソ科 |
| 抽出部位 | 花, 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | シトラス系（柑橘系） |
| ノート（揮発度） | ミドルノート |
メリッサ（レモンバーム） の効果・効能
心への作用
不安や憂うつな気持ちを和らげたり穏やかにしてくれます。落ち込んでいる時などに前向きな気持ちに導いてくれます。
体への作用
高血圧などの症状に作用し、血圧を下げ穏やかにする効果が期待できます。鎮静作用により、頭痛や生理痛を和らげたり、不眠解消にも効果的です。
肌への作用
抗アレルギー作用や抗炎症作用があるので、かゆみや炎症を抑えたり、痣の治癒なども効果があります。皮膚炎や湿しんなどの改善にも働きかけます。
おすすめの使用方法
芳香浴や眠れない時など。
- 芳香浴
- マッサージ
禁忌・注意事項
- 刺激性が強いため、高濃度での使用は避ける
